スポーツ

ソフトボール初心者の変化球はドロップ一択!

ソフトボール初心者の変化球はドロップ一択! 打席でどんな変化をする? ドロップボールはバッターの手元で落ちる変化球です。 打席に立つと分かりますが、来るとわかっていても手元で大きく落ちるので空振りを誘いやすい球種になります。 ストレートによ...
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ソフトボールは緩急で三振を奪え!チェンジアップの上手い使い方

ソフトボールは緩急で三振を奪え!チェンジアップ編 投手になったからには三振を奪いたい!試合で活躍するためにたくさん練習してきましたが、簡単であるが故に技術力と駆け引きが重要になっていきます。ここぞという時に使えるように身に着けておくと試合の...
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【初心者でもできる!】ソフトボール事前トレーニング

ソフトボール初心者集合!初心者だからこそ出来る!練習の時に知っておくと為になるトレーニングを紹介していきます。これをやれば、初心者関係なくレギュラーになれます!ソフトボールは気力と体力勝負!フィジカルと体力が備わっていれば上達はすぐそこ!ベ...
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膝が痛い時とオスグッドのテーピングの巻き方

※試合後や緊急時はスポーツ病院で治療を受けましょう。 スポーツをしている以上体を酷使するため怪我がつきものです。そんな時に知っておくと役に立つテーピングの巻き方を紹介していきます。今回はオスグットやジャンパーズニー、ヒザ周りのテーピングをメ...
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ソフトボールに必要な道具と持っておきたいサポートアイテム!

ソフトボールを始めたいけど何が必要か分からない!どんなスポーツなの?と不安でいっぱいのそんなソフトボールビギナーの皆さんに向けて今回はグローブとスパイクの他に用意するべき道具と選び方のポイントを教えていきます! この記事を読むと どんな道具...
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ソフトボールピッチング上達のコツは軸足の引き付けにあり!

ソフトボールでのピッチングにおいて、どんな系統のピッチャーも体重移動による運動エネルギーをを引き出す為に下半身の力が必要になってきます。体の使い方と軸足の蹴り、着地による足の引き付けはとても重要です。この足の引き付けと着地がしっかり出来てい...
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ソフトボールウィンドミルで球速UPしたい人集合!

日本のスポーツがどんどん世界レベルになっていく中で自分の投球スキルアップもしていきたくありませんか?今よりももっと球速を上げたい球のキレをもっと出したい!そんなピッチャーの方々に元実業団の投手から球速がぐんと上がる実際の練習、トレーニングそ...
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人気選手も愛用!ポジション別人気グローブメーカーの違いTOP3

本日は、競技を始めた、または、始めたいけど道具の揃え方が分からない。何から準備するべきか悩んでいる方々の疑問にお答えします。まずは競技で一番大事なグローブからランキング形式で紹介して行きたいと思います。 実はポジションごとに使っている、グロ...
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疲労回復!アスリート級のおすすめ【入浴剤】の選び方

疲れた日はバスタイムでゆっくりリラックス☆ 毎日の仕事、家事や育児にヘトヘトな時、皆さんはどうやって疲れを癒していますか?私は運動をしていた事もあり次の日に疲れは残したくないのでできるだけ湯船に浸かって疲れを取ることに専念していました。精神...