ゆるごchannel

ドロップボールは変化球の中でも投げ方が比較的簡単で覚えやすく、球数を減らしたい場面や決め球、打ち取りたい時にも使える万能な変化球です。ドロップボールを使えるようになればピッチングの幅が広がり打者を翻弄することができます。この記事ではドロップ...

チェンジアップは打者の打つタイミングを外し打ち損ないを狙う変化球です。チェンジアップを使えるだけで大幅に体力を温存することができます。チェンジアップの有効な使い方とタイミング、投げる時の注意点を紹介していきます。 ソフトボールは緩急で三振を...

ソフトボール初心者集合！初心者だからこそ出来る！練習の時に知っておくと為になるトレーニングを紹介していきます。これをやれば、初心者関係なくレギュラーになれます！ソフトボールは気力と体力勝負！フィジカルと体力が備わっていれば上達はすぐそこ！ベ...

※試合後や緊急時はスポーツ病院で治療を受けましょう。 スポーツをしている以上体を酷使するため怪我がつきものです。そんな時に知っておくと役に立つテーピングの巻き方を紹介していきます。今回はオスグットやジャンパーズニー、ヒザ周りのテーピングをメ...

ソフトボールを始めたいけど何が必要か分からない！どんなスポーツなの？と不安でいっぱいのそんなソフトボールビギナーの皆さんに向けて今回はグローブとスパイクの他に用意するべき道具と選び方のポイントを教えていきます！ この記事を読むと どんな道具...

ソフトボールでのピッチングにおいて、どんな系統のピッチャーも体重移動による運動エネルギーをを引き出す為に下半身の力が必要になってきます。体の使い方と軸足の蹴り、着地による足の引き付けはとても重要です。この足の引き付けと着地がしっかり出来てい...

日本のスポーツがどんどん世界レベルになっていく中で自分の投球スキルアップもしていきたくありませんか？今よりももっと球速を上げたい球のキレをもっと出したい！そんなピッチャーの方々に元実業団の投手から球速がぐんと上がる実際の練習、トレーニングそ...

本日は、競技を始めた、または、始めたいけど道具の揃え方が分からない。何から準備するべきか悩んでいる方々の疑問にお答えします。まずは競技で一番大事なグローブからランキング形式で紹介して行きたいと思います。 実はポジションごとに使っている、グロ...

疲れた日はバスタイムでゆっくりリラックス☆ 毎日の仕事、家事や育児にヘトヘトな時、皆さんはどうやって疲れを癒していますか？私は運動をしていた事もあり次の日に疲れは残したくないのでできるだけ湯船に浸かって疲れを取ることに専念していました。精神...