ライズボールは持っておきたい変化球の一つです。ソフトボールではチェンジアップ、ドロップボール、ライズボールが基本の変化球でこれをアレンジして自分なりの変化球を使うことも出来ます。特にライズボールが使えると打者の目線を外し翻弄できるので見せ球としても決め球としても使える変化球です。ライズボールとローライズボール、今回はこの2つのライズの握り方の違いと、浮き上がり方の違いを紹介していきます。
ソフトボール変化球『ライズボール』握り方と投げ方
ライズボールの握り方
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- まず縫い目に人差し指と親指でCを描くように握ります。
- 主に人差し指と中指で握る（親指は添えるだけ）
縫い目に沿って人差し指と中指でピースを作って人差し指と親指をCの形にする感覚で握ると覚えやすいよ！
ライズボールの投げ方
基本的にピッチングフォームは変わらないですがライズボールの時は少し工夫が必要です。
- 普段投げるようにフォームを作る。振り下ろすときはやや肘を曲げる
- 少し肘を曲げて振り下ろし人差し指と親指で引っ掛けるようにスナップを効かせる
- 振り下ろしスナップをかけると同時に腕を外旋させる
ライズボールは投げ方が難しいので真横で投げる意識でリリースポイントはチェンジアップのように少し前で回転をかけるとok。リリースする時に横を向いておくことがポイント！正面を向いてしまうと横にしか回転がかからないのでライズにならないでしょう。外側ブラッシングになりやすので抜けやすいです。
ライズボールのメリット
ライズボールはソフトボール特有の変化球で、主に三振を撮りに行く時の決め球として使うことが多いです。メリットとしては『空振りが取れること』。バッターに振らせることができればカウントを稼げますし、三振も取りやすくなります。
ソフトボール変化球『ローライズボール』握り方と投げ方
ローライズボールの握り方
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縫い目に沿って挟むようにボールを握る
ローライズボールの投げ方
ローライズはライズボールと投げ方が違います。ライズボールは上に向かって回転させますがローライズは上から地面に向かって叩き込むイメージで投げるのです。どちらの投げ方でも大事なポイントは『回転』です。バックスピンをかけることで徐々に浮き上がる球になります。
- リリースの瞬間に手首を地面に向かって叩きつけるイメージで振り下ろす
ライズボールは回転が強ければ上がりますが、ローライズは言葉通り低めのライズボールになるので少し上げるだけでもめちゃくちゃ回転をかけないといけない。その為、とにかく回転を強くかける意識で投げる練習をするとローライズもライズボールの高いだけではない手元で変化するボールに変わります。
ローライズボールのメリット
ローライズボールはライズボールよりもより強い回転が求められ、投げ方も地面に向かって叩くように投げ、強いバックスピンをかけなければいけません。より強い回転を意識できるローライズボールから練習をすることで回転さえ強ければ上がる普通のライズボールも投げやすくなります。
ローライズで大事なポイントは高く浮かずに低い位置でストライクを取れること。
ソフトボール「ライズボール」と「ローライズ」の浮き上がり方とまとめ
ストレートとの変化の違いは2~3㎞ほどですが、スピンが強くかかっていて球のキレも増す為ストレートより速く感じられます。そして打者の手元で変化が起こるので打者は対応しずらく空振りを狙うことができるのです。
ライズボールとローライズボールのメリットまとめ
変化の仕方
- ハイライズ（通常ライズ）
ベルト位置から浮き上がる→三振が取りやすい
- ローライズボール
低い弾道で落ちずにベース手前で浮く球→低い球からストライクを取れること
ライズボールは回転が甘ければ、ただ高めの抜けた軽い球になりスタンドに持っていかれるのでとにかく回転を意識しましょう。
ライズボールの原理
ライズボールが浮き上がるのは『回転』が鍵になります。投げる時に強いバックスピンをかけることにより回転の力が上向きになり徐々に手元で変化する浮き上がる球になるのです。
ライズボールは回転軸をしっかりと理解することでライズボールが投げやすくなります。空振りを誘うことができて、カウントも稼げる変化球なので三振も取れるようになります。ライズボールをマスターして三振を奪える投手になりましょう！
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